(生酮)零食海苔芝麻

(生酮)零食海苔芝麻

hozumi依闻步执

(生酮)零食海苔芝麻的做法说明

就是拉个很好吃的拌饭料！虽然生酮不能吃饭，我们可以拌别的！

(生酮)零食海苔芝麻的食材和调料

紫菜
芝麻
油(香油，动物油，椰子油)
盐
代糖

(生酮)零食海苔芝麻的做法与步骤

第1步.
紫菜打碎，不要太碎，容易糊加油和芝麻拌匀锅大火预热转小火，下紫菜不停翻炒10秒左右，关火，借预热继续翻炒，脆脆的就可以出锅啦

小贴士

紫菜很轻，所以不要担心少吃一点会碳水过量，可以拌在蔬菜里或者给肉食添香

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拌饭料下午茶生酮零食

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