抱蛋煎一切-减脂早餐
抱蛋煎一切-减脂早餐的做法说明
抱蛋真的可以煎一切，从前最爱抱蛋煎饺，减脂期间呢？把饺子换成蔬菜，同样美味且营养价值丰富，5分钟搞定的快手早餐！
抱蛋煎一切-减脂早餐的做法与步骤
- 第1步.
原材料们，蔬菜可以自由换成自己喜欢的；
- 第2步.
一硬币大小的橄榄油，烧热倒入蔬菜翻炒，倒入少量水，到蔬菜的1/3位置即可；
- 第3步.
两个鸡蛋打匀放适量盐，水几乎烧干时倒入鸡蛋液；
- 第4步.
盖上盖子闷2分钟，出锅！撒些胡椒粒或芝麻点缀！
- 第5步.
高蛋白，高纤维，再搭配个主食，完美！
小贴士
蔬菜可以根据喜好任意调换哦！
