豆腐鸡蛋羹—减脂早餐
豆腐鸡蛋羹—减脂早餐的做法说明
鸡蛋+豆腐+虾仁，满满的高蛋白早餐，撒上几朵西兰花，随便配个粗粮主食，一套营养丰富快手早餐就完成啦！ps:配料两人份
豆腐鸡蛋羹—减脂早餐的做法与步骤
- 第1步.
内酯豆腐半块切片
- 第2步.
两个鸡蛋放入适量水打匀，撒入1小勺盐，倒入豆腐；
- 第3步.
西兰花和虾仁摆入碗中，蒸锅蒸10-15分钟
- 第4步.
洗脸刷牙的功夫，一道美味的高蛋白早餐就做好啦！搭个全麦面包，齐活喽！
小贴士
如果本来血压高的小伙伴，盐可以少放一些，爱吃酱油的，也可以点一点生抽！
