手撕鸡宝宝辅食食谱

手撕鸡宝宝辅食食谱的做法说明

参考月龄：12个月以上
鲜嫩爽口，真的只要一口，味蕾瞬间就被挑逗起来了。
食材简单不说，操作起来也是极容易上手～简单三步就能上桌了，全程没什么难度。
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

第1步.
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：香芹20克、芝麻酱8克、鸡腿1只、葱1段、姜1片辅料：蚝油、熟芝麻操作时间：25分钟难度分析：初级
第2步.
鸡腿焯水，撇去那些脏脏的浮沫，捞出。 *这里选用鸡胸肉也可以的哇，鸡腿最好先用清水浸泡半小时以上，这是为了泡出里面的血水。
第3步.
另起一锅放入鸡腿，加入姜片、葱段，倒入清水。
第4步.
开始煮鸡腿吧，水沸转中小火，继续煮20分钟。 *煮鸡腿的时间需根据鸡腿的大小适当调整，煮至鸡肉最厚的地方能用筷子轻易扎透，且没有血水渗出就可以啦。
第5步.
香芹摘除叶子，切段。 *香芹和鸡肉味道超级搭，也是君君最喜欢的组合。当然你也可以用其他蔬菜代替的。
第6步.
鸡腿熟透取出，晾凉撕成长条的小块，撕的越碎越好，方便宝宝咀嚼和入味儿。
第7步.
加入准备好的香芹、芝麻酱、蚝油。 *没有蚝油可以放入少许的有机酱油来调味哈。君君喜欢清淡的，所以没有加盐，如果你喜欢味道重一点，就加少许盐调味。
第8步.
用筷子将所有的材料拌匀，撒入熟芝麻。
第9步.
开吃！怎么样，是不是超级简单~全家人吃记得一次要多做一点哦，不然会不够吃的。