百合杏仁粥
百合杏仁粥的做法说明
百合甘平，可润肤止咳，益胃而清热宁心。杏仁甘温，止咳逆气。白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，润肺止咳，清心安神。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。风寒咳嗽及脾胃虚者不宜食用。健康人常食可强身去皱美肤消斑。
百合杏仁粥的做法与步骤
- 第1步.
用料
- 第2步.
杏仁捣碎，备用
- 第3步.
百合大米洗净沥水
- 第4步.
将所有材料一起倒入炖盅
- 第5步.
加入适量清水
- 第6步.
在电炖锅中加水
- 第7步.
放入炖盅
- 第8步.
盖好盖子，低温档，隔水炖煮一夜
- 第9步.
米烂粥成
- 第10步.
盛出食用
小贴士
此粥也可直接在炉火上炖煮。
食用时可以根据自己口味加适量冰糖调味。
