慢炖锅版- 摩洛哥炖鸡 Slow-Cooker Moroccan Chicken Stew

慢炖锅版- 摩洛哥炖鸡 Slow-Cooker Moroccan Chicken Stew

慢炖锅版- 摩洛哥炖鸡 Slow-Cooker Moroccan Chicken Stew的做法说明

提到摩洛哥,想到的是大漠孤烟,阿拉伯风情,蓝色之城,和《北非谍影》里那句”Of all the gin joints in all the towns in all the world, she walks into mine”,不知醉了多少人的心。

摩洛哥地处非洲北部,邻地中海,被穆斯林帝国统治,后又先后成为法国和西班牙的保护地(非殖民地哦),各种因素成就了摩洛哥独特的饮食文化:阿拉伯丰富的香料,地中海新鲜的食材,法国和西班牙烹饪方法… 由于历史原因,在法国很多正宗的摩洛哥餐厅,也是那时第一次接触到塔吉锅做的各种慢炖菜肴,肉类和果脯的搭配,给味蕾很大惊喜。

慢炖锅版- 摩洛哥炖鸡 Slow-Cooker Moroccan Chicken Stew的食材和调料

浓缩番茄酱2汤匙
植物油1汤匙
辣椒1汤匙
印度综合香料(garam masala)1茶匙
精块半块
鹰嘴豆1罐
葡萄酒1/4杯
鸡腿肉1斤
杏脯切碎3汤匙

慢炖锅版- 摩洛哥炖鸡 Slow-Cooker Moroccan Chicken Stew的做法与步骤

  1. 第1步.

    混合浓缩番茄酱+植物油+辣椒粉+印度混合香料,放在微波炉加热1分钟,让其香味散发出来

    慢炖锅版- 摩洛哥炖鸡 Slow-Cooker Moroccan Chicken Stew的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    慢炖锅里涂上一层植物油 放入加热后的调味料+鸡精块+1杯水+白葡萄酒+鹰嘴豆+杏脯+盐+黑胡椒

    慢炖锅版- 摩洛哥炖鸡 Slow-Cooker Moroccan Chicken Stew的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    低档,慢炖3-4小时

    慢炖锅版- 摩洛哥炖鸡 Slow-Cooker Moroccan Chicken Stew的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    配上古斯米(cous cous)吃最正宗,白饭也可以哦~

    慢炖锅版- 摩洛哥炖鸡 Slow-Cooker Moroccan Chicken Stew的做法步骤 第4步

小贴士

我这次直接把杏脯加到慢炖锅里一起炖,后来杏脯的口感很软,如果喜欢稍微有嚼头的杏脯,那就出锅之前10分钟加进去~

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