减肥时想喝口热的

减肥时想喝口热的

减肥时想喝口热的的做法说明

大冬天晚上不吃真的很难受，尤其是一个人的时候。今天突然发现家里有点食材就倒腾了一下，虽然样子不好看，但味道还不错。

减肥时想喝口热的的食材和调料

蛋清	个
番茄	1个
大白菜	几片
肉肠
蟹肉棒

减肥时想喝口热的的做法与步骤

1.
番茄去皮，切块，加一杯水粉碎，作为汤底然后加入你喜欢的蔬菜和肉类，最好是有点味道的肉肠之类。我加了烟熏香肠和蟹肉棒。稍微加点胡椒和盐，低火煮。加蛋清或者蛋液就会比较浓稠，就会有菜泡饭的既视感！干净，清爽，健康！

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