宝宝辅食香菇粉

宝宝辅食香菇粉的做法说明
香菇高蛋白,低脂肪,营养价值高,宝宝辅食添加不错的选择,早上婆婆买了新鲜的香菇,给娃做成香菇粉,添加到米粉,粥,面条里面,是最天然的调味剂。
宝宝辅食香菇粉的食材和调料
香菇 | 若干只 |
宝宝辅食香菇粉的做法与步骤
- 第1步.
香菇去蒂洗净
- 第2步.
切薄片,下锅煮(婆婆担心烤箱烤不熟,增加了这一步,其实不太建议这一步,是因为开水煮过之后香菇粉香味就大打折扣)
- 第3步.
去沫,捞出,沥干,摆盘,晾干。(我是为了加快做成的速度摆盘之前放平底锅小火翻炒了,主要是让快点干)
- 4.
烤箱上下火90℃,烤1.5h,掰碎。
- 5.
放料理机打碎
- 6.
过筛,打,过筛,打,反复进行,直到没有大颗粒为止。
- 第7步.
成品,香菇不太出货。
- 8.
冷凉,密封,冷冻保存。可以吃个把月。
小贴士
可以不煮,直接进烤箱烤,也可以先晾晒之后再进烤箱烤,只不过前者烤的时间久,后者烤的时间短。只有干就行。
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