妊娠糖尿病饮食控制
妊娠糖尿病饮食控制的做法说明
血糖5.1妊娠糖尿病临界点，大夫让控制饮食，努力保持健康
妊娠糖尿病饮食控制的食材和调料
| 蔬菜 | |
| 粗粮 | |
| 水煮蛋 |
妊娠糖尿病饮食控制的做法与步骤
- 第1步.
下午接到大夫电话，检查结果偏高，2019.1.25晚餐，家里没有粗粮面包，凑合个小憨包
- 第2步.
家里只有盐水火腿了，所以去掉主食，黄瓜拌萝卜。上午加餐是一个新疆梨🍐，好吃个头小。
- 第3步.
杂米饭，大米，黑你，紫米，红米，小米，荞麦米，粟米，棒子渣，绿豆，红小豆，绿青稞米，黑青稞米。芹菜洋葱炒鸡胸，芹菜和洋葱都是我不爱吃的，但据说能降血糖。不过不太推荐这个菜，怀孕吃洋葱简直是催吐剂！
- 第4步.
黑芝麻酱拌菠菜
- 第5步.
冬瓜丸子汤，糙米饭
- 第6步.
红糖发糕，自己做的，糖只用方子的1/3，水换的牛奶，加了蔓越莓，葡萄干，瓜子和黑芝麻，当早点或加餐吃。目前餐前血糖4.6,餐后1小时7.7。
- 第7步.
土豆泥沙拉
- 第8步.
西红柿鸡蛋面，面条是自己压的，一次多做点冻冰箱。这是鸡蛋面，还做了杂粮面。
- 第9步.
桃胶银耳羹……因为桃胶泡好了，燕窝还没到，就加了红枣银耳黑枸杞，一点冰糖，不加糖实在不好吃。
- 第10步.
凯撒沙拉
- 第11步.
月子餐
- 第12步.
月子餐，一天6餐，没时间都发
- 第13步.
汤比较清淡
- 第14步.
汤汤水水很多，真心喝不动
- 第15步.
月子餐，前期都是素汤
- 第16步.
月子餐
- 第17步.
月子餐
- 第18步.
月子餐
- 第19步.
月子餐
- 第20步.
家属餐，也比较淡
- 第21步.
月子餐
- 第22步.
家属餐
- 第23步.
月子餐
- 第24步.
月子餐
- 第25步.
月子餐
- 第26步.
家属餐
- 第27步.
月子餐
- 第28步.
家属餐
- 第29步.
月子餐，早餐和加餐都没有拍，基本都是午餐
