身材管理之每日果蔬汁系列第一天

身材管理之每日果蔬汁系列第一天的做法与步骤

1. 1.

   将所有固体材料切小块放入破壁机，加500毫升左右的水，打碎搅匀。

2. 2.

   喜欢喝浓一点的少加水，淡一点的多加水。简单，健康。还可以适当加一些大麦若叶粉。