【宝宝版粗粮汉堡🍔】——三无添加的绿色健康10+辅食

【宝宝版粗粮汉堡🍔】——三无添加的绿色健康10+辅食的做法说明

三无指的是无油无盐无糖，一岁以内的宝宝是不能食用的；一岁以后的宝宝尽量不食用。

这些食物都自带甜味，是孩子喜欢的味道。这样的甜汉堡软糯香甜，老少皆宜，我不相信会有宝宝不爱吃。

第1步.
食材准备：山药、南瓜、紫薯洗净去皮切段，红豆沙我直接买现成的（这些食材大米100g，红枣80g，红薯100g等等)
第2步.
将山药、紫薯、南瓜放入蒸锅中蒸熟；时间上气15～20分钟。
第3步.
蒸熟后取出用勺子或研磨碗压成泥待用；
第4步.
在模具内涂上薄薄的一层油，底部垫在盘子上；（如果家里没有模具，直接铺在碗里也是可以的，再用勺子给宝宝挖着吃）
第5步.
底部铺上一层山药泥，按压平整压实；再铺上一层紫薯，压平压实；再铺上一层红豆泥，继续按上述方法按压；（也可以继续选择压米饭或者其他泥，层数、厚度都可以按宝宝的喜好来哦）
第6步.
最后，我们在顶部压一层山药泥填满模具，
第7步.
表面撒上黑芝麻装盘，然后将做好的粗粮糕慢慢退出模具；完成啦
第8步.
把海苔剪成四小片放在盘子上做装饰；
第9步.
把剪好的海苔依次摆好；
第10步.
把剩下的食材搓成小球放在海苔上，是不是很漂亮呀！
第11步.
完成啦~~
第12步.
大人看了都想吃吧！
第13步.
每个角度都好看，起有食欲的有木有🤤
第14步.
赶快挖一口给宝宝尝尝吧😄