百里香南瓜鸡胸肉
百里香南瓜鸡胸肉的做法说明
最近研究了很多鸡胸肉的吃法，这种做法也是我在下厨房里看到，自己便试着做一下
百里香南瓜鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
两块鸡胸肉🐔，切厚片
- 第2步.
百里香
- 第3步.
没用大洋葱，用的迷你洋葱，8头吧，百里香捋下叶子再剁碎一点，大蒜切末
- 第4步.
鸡肉和材料放进密封袋，加一些黑胡椒，海盐，半个柠檬汁，揉揉，给鸡胸肉做个马杀鸡，然后放进冰箱休息一晚
- 第5步.
南瓜切片，在烤盘下面抹橄榄油，然后将南瓜平均的码在盘子里
- 第6步.
然后再把休息一晚的鸡胸肉码在南瓜上
- 第7步.
在鸡胸肉上把剩余的南瓜放上去，倒一些橄榄油在上面，加盐和黑胡椒，在放几根百里香
- 第8步.
锡纸包起来，放进预热到200度的烤箱，再烤40分钟
- 第9步.
成品当当当，蒸出来的汤汁也很香甜，南瓜也超级好吃，鸡胸肉有些柴，不过鸡胸肉好像一直都是很柴的，还挺满意的，减肥的朋友可以试试看哦
