低卡番茄鸡蛋荞麦面

低卡番茄鸡蛋荞麦面

低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法说明

低卡路里早餐,健康美味可口又营养的早餐🥣,色香味俱全,满足早餐需求,自己动手丰衣足食,拒绝外面买的早餐。

低卡番茄鸡蛋荞麦面的食材和调料

荞麦面83克
鸡蛋2个
番茄1个
、13香少许
橄榄油、生抽、料酒少许

低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法与步骤

  1. 第1步.

    锅中倒入2滴橄榄油,放入蒜.姜个十三香炒,再倒入番茄翻炒至粉面。

    低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入一碗清水烧开后,打入两个鸡蛋,小火慢煮。

    低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    带鸡蛋8分熟后,放入泡好的纯荞麦面,煮1~2分钟即可,加入少量盐,大功告成啦!(为了调香,我滴了一滴麻油,香喷喷哒)

    低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法步骤 第3步

小贴士

水不能太少,要不然容易糊哦,这款纯荞麦面是我淘宝上搜来的,比超市买的要纯。

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