宝宝辅食－蛋包肉
宝宝辅食－蛋包肉的做法说明
今天分享一道辅食，是我每次回小样儿姥姥姥爷家必做的，毕竟简单快手营养还很丰富，关键是小样儿也很爱吃，每次做这道蛋包肉，王小样光闻见味道都很兴奋，差不多每次都光盘，而且里面的肉和菜都可以随意换，家里有什么做什么，方便～
宝宝辅食－蛋包肉的做法与步骤
- 第1步.
鸡腿肉去皮切块，铁棍山药和胡萝卜都只用一小截儿，菠菜提前用贝壳粉或者食用小苏打浸泡十五分钟
- 第2步.
胡萝卜和铁棍山药去皮切片，山药能补脾养胃，生津益肺，宝宝也容易消化，所以我另外又加了小半截儿
- 第3步.
山药和鸡腿肉搅拌一下，山药会越打越彭，所以不用另外加水了，胡萝卜和菠菜开水焯一分钟
- 第4步.
焯好的胡萝卜和菠菜切碎加入肉泥中，搅拌均匀
- 第5步.
两颗鸡蛋打成蛋液，一小半倒入肉泥中，另一半待用
- 第6步.
肉泥搅拌均匀，顺时针搅上劲儿，盘子上抹上油，倒入肉泥，铺平
- 第7步.
倒入剩余的蛋液，上蒸锅，中火二十分钟，可以铺上保鲜膜，也可以盖上一个盘子
- 第8步.
完成，今天王小样吃了一整盘，开心～
小贴士
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