营养美味深海鳕鱼炒饭
营养美味深海鳕鱼炒饭的做法与步骤
- 第1步.
解冻鳕鱼块
- 第2步.
把鳕鱼块切丁
- 第3步.
准备料酒，鸡蛋
- 第4步.
过滤蛋清
- 第5步.
倒入料酒，蛋清，放入葱花，搅拌均匀
- 第6步.
土豆切丁
- 第7步.
黄瓜切丁
- 第8步.
先炒鸡蛋，盛出来备用
- 第9步.
土豆丁用水焯一下备用
- 第10步.
中间过程没有来得及拍摄，锅中放入少量的油，油热后放入鳕鱼丁，然后倒入料酒，炒出香味，倒入刚才焯好的土豆丁和黄瓜丁继续翻炒，放入适量的盐和番茄酱提味，放入炒好的鸡蛋，最后放入蒸熟的米饭翻炒均匀，出锅开吃啦!
