Lu一丝减肥食谱打卡自用

Lu一丝减肥食谱打卡自用

糯米星人小七

Lu一丝减肥食谱打卡自用的做法说明

计划从1.14.——2.4开始严格按照食谱进食，争取年前瘦回到夏天瘦瘦的样子😂😂😂

Lu一丝减肥食谱打卡自用的食材和调料

鸡蛋	12个
牛肉	300克
巴沙鱼	800克
鸡胸肉	600克
吐司	4片
牛奶	4盒
绿色蔬菜	随意
豆腐	300克
菌菇	适量

Lu一丝减肥食谱打卡自用的做法与步骤

第1步.
加油加油
第2步.
1.火腿肠可换成两个🥚 2.蔬菜不限量，如生菜，菠菜，青菜，西兰花，大白菜，芹菜 3.紫菜虾皮汤，菌菇汤，番茄鸡蛋汤可替换，少油少盐 4.🍎或🍐或🥝可替换 5.开心果或巴旦木或杏仁可替换，原味最佳

相关分类

下午茶减肥

猜你喜欢的菜谱

哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）哥本哈根食谱第二天（宿舍小白打卡）哥本哈根食谱第三天（宿舍小白打卡）哥本哈根食谱第四天（宿舍小白打卡）哥本哈根食谱第五天（宿舍小白打卡）哥本哈根食谱第六天（宿舍小白打卡）哥本哈根食谱第七天（宿舍小白打卡）哥本哈根食谱第八天（宿舍小白打卡）哥本哈根食谱第九天（宿舍小白打卡）

美食资讯

随便看看其他菜谱

Lu一丝减肥食谱打卡自用相关菜谱大全