蘑菇羽衣甘蓝牛油果蕾丝蛋卷

蘑菇羽衣甘蓝牛油果蕾丝蛋卷

蘑菇羽衣甘蓝牛油果蕾丝蛋卷的食材和调料

鸡蛋2个
橄榄油1茶匙
蘑菇2个中等大小的
圣女果100g
豆角75g
羽衣甘蓝50g
牛油果1/4个中等大小的
柠檬汁1茶匙
胡椒粉适量
10g
吐司佐餐

蘑菇羽衣甘蓝牛油果蕾丝蛋卷的做法与步骤

  1. 1.

    2个鸡蛋打散,装进一个挤酱瓶。往平底锅里喷一层油,中火热锅。将一半的鸡蛋挤进锅中,挤成一个蕾丝网,煎1分钟左右,定型就出锅,继续做下一个。

  2. 2.

    平底锅中倒入橄榄油,蘑菇切粗丝,和圣女果、切细丝的豆角一起翻炒5分钟左右,炒软就倒入羽衣甘蓝继续2分钟左右,炒萎即可。细细剁碎牛油果,倒入柠檬汁搅匀,撒胡椒粉调味。

  3. 3.

    取一张烤盘纸,短边对着你自己的方向。将蛋卷铺在烤盘纸上,离你近的一段贴着纸边,然后倒入蘑菇混合物、牛油果混合物、爆香后剁碎的核桃,用纸辅助卷紧。放在餐盘上,小心翼翼抽出烤盘纸。搭配吐司味道更佳。

  4. 第4步.

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    蘑菇羽衣甘蓝牛油果蕾丝蛋卷的做法步骤 第4步

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