贝柱青豆玉米炒饭
贝柱青豆玉米炒饭的做法说明
宝宝没胃口？快来补个锌吧！饱满丝滑的贝柱是锌含量最高的食物之一，每小包 BigTummy的北海道贝柱就含有2mg的锌元素。锌元素作为微量元素虽然量少，却可以在提高食欲的同时增强宝宝的免疫系统、预防感冒、增强记忆力。
平时带娃又累时间又紧张，但是也不想落下宝宝的营养？那就赶紧Get起这款简单又营养的炒饭吧！黄色和绿色的搭配，超高的颜值一定会让宝宝充满食欲。
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贝柱青豆玉米炒饭的做法与步骤
- 第1步.
食材清单。
- 第2步.
Bigtummy贝柱解冻3分钟即可。
- 第3步.
将玉米焯水2分钟。
- 第4步.
接着倒入青豆继续焯水3分钟。
- 第5步.
把焯熟的青豆和玉米捞出备用。
- 第6步.
贝柱焯水2分钟。
- 第7步.
将贝柱放凉后撕碎备用。
- 第8步.
热锅倒入橄榄油。
- 第9步.
倒入米饭，加入青豆和玉米一起翻炒均匀。
- 第10步.
加入贝柱，翻炒2分钟即可出锅。
- 第11步.
完成！
