牛肉彩椒菠菜炒饭

牛肉彩椒菠菜炒饭的做法与步骤

1. 第1步.

   冷冻的卤牛肉化冻，切小块 彩椒切小块，菠菜苗切小段 杂粮饭（糙米，燕麦仁，藜麦等）

   
2. 第2步.

   热锅喷橄榄油，炒彩椒

   
3. 第3步.

   放入切碎的卤牛肉

   
4. 第4步.

   加入杂粮饭

   
5. 第5步.

   翻炒均匀，加菠菜苗，加盐 （本人喜辣，加了剁椒萝卜干）

   
6. 第6步.

   装盒 少油的午餐就做好了