孢子甘蓝煎牛肉粒
孢子甘蓝煎牛肉粒的做法说明
我和女儿的每一个七天💙
孢子甘蓝煎牛肉粒的做法与步骤
- 第1步.
步骤： 先将牛肉（牛里脊）切粒 放入蚝油、生抽、黑胡椒、少许盐、红酒、洋葱和黄姜、生粉或鸡蛋搅拌均匀（腌制三个小时） 第一步：在平底锅中放入橄榄油、将腌制好的牛肉粒放入锅中 （放完牛肉后再将洋葱和黄姜放入锅中一起煎）煎至两面金黄 加黑胡椒和海盐 第二步：收汁时把提前洗好的孢子甘蓝切半一起煎 让牛肉汁沁入孢子甘蓝. 第三部：搭配牛油果和车厘子 蓝莓 俄罗斯大列巴
小贴士
牛肉一定要等汁水收完 更入味（个人喜欢老一点的牛肉）喜欢嫩一点的 提早吃过
