甜菜根小麦胚芽馒头
甜菜根小麦胚芽馒头的做法说明
甜菜根粉中的镁元素，对于软化血管，预防血栓形成很有帮助，能有效降低血压，高钾低钠的营养成分，也对高血压具有明显的治疗作用。
小麦胚芽含有大量的膳食纤维，具有解除便秘，降低血脂，降低餐后血糖的功效，以及减肥，排毒之功效。
甜菜根小麦胚芽馒头的做法与步骤
- 第1步.
1，开水倒入主锅，加入酵母、糖、油、37度两分钟转数3。
- 第2步.
2，将有机面粉，甜菜根粉及小麦胚芽倒入，转速3到6加速搅拌。
- 第3步.
3，揉面模式2分30秒，然后发酵到两倍大。
- 第4步.
4，将发酵好的馒头整形。
- 第5步.
5，主锅倒入1500毫升水，温度调到VAROMA，蒸汽上来蒸30分钟即可'。
小贴士
营养小知识：
甜菜根粉中的镁元素，对于软化血管，预防血栓形成很有帮助，能有效降低血压，高钾低钠的营养成分，也对高血压具有明显的治疗作用。
小麦胚芽含有大量的膳食纤维，具有解除便秘，降低血脂，降低餐后血糖的功效，以及减肥，排毒之功效。
