减脂快手蔬菜汤
减脂快手蔬菜汤的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切成丝倒生抽 花椒粉 腌制十五分钟
- 第2步.
姜蒜切碎 西红柿切块 葱花切好准备
- 第3步.
锅中倒入适量水 待水开后 倒入西红柿 姜 蒜
- 第4步.
倒入鸡胸肉
- 第5步.
倒入鸡胸肉之后 马上放菌菇类 我这里放的是茶树菇
- 第6步.
菌菇和鸡胸肉要煮8-10分钟 注意⚠️这道菜的灵魂就是菌菇和肉类一起煮 煮久一点会更香 且菇类不容易熟 其实菌类先用油煸炒一下加水煮会更香 但是这种做法更健康一点~
- 第7步.
菌类和鸡胸肉煮十分钟之后放入爱吃的蔬菜🥬
- 第8步.
放少许盐
- 第9步.
撒上葱花
- 第10步.
香喷喷的蔬菜汤出锅~~
