微波炉快手红糖燕麦饼干，减肥小零食
微波炉快手红糖燕麦饼干，减肥小零食的做法说明
快手无油微波炉红糖坚果燕麦饼干。适合减肥健身小零食哦
微波炉快手红糖燕麦饼干，减肥小零食的做法与步骤
- 第1步.
首先我们准备一下材料 给你们推荐这个牌子的燕麦，比较大片完整。
- 第2步.
打一个鸡蛋，加入两勺红糖，燕麦备用
- 第3步.
加入燕麦后，搅拌均匀。到你觉得粘稠，可以去做饼子的感觉
- 第4步.
加入一些牛奶和蜂蜜和坚果，达到湿润的感觉。之后再加入燕麦，达到之前的粘稠度
- 第5步.
找一个盘子，平底的。一定要压紧实了。
- 第6步.
微波炉，高火3分钟。取出。翻面再高火3分钟
- 第7步.
取出来的时候，要赶快切，因为还是热的。凉了之后就会变很硬了。
- 第8步.
切好后，可以放在密封罐里保存。手工做的还是比较健康卫生。比较适合减肥期间吃的小零食。
小贴士
只需要微波炉，材料都是超市买的到的。很便捷
