宝宝餐-番茄巴沙鱼柳

宝宝餐-番茄巴沙鱼柳

宝宝餐-番茄巴沙鱼柳的做法说明

老二快两岁了,好像还没怎么单独去给他做好吃的,新的一年要对老二好一点

宝宝餐-番茄巴沙鱼柳的食材和调料

西红柿1个
6片
柠檬1片
料酒2勺
巴沙鱼柳250g
白菜3片
胡萝卜1根
秋葵1根
1/4根
番茄酱15ml
淀粉10克
豆腐半盒

宝宝餐-番茄巴沙鱼柳的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼柳解冻后用姜片,料酒,柠檬挤汁,2克盐,少量淀粉腌20分钟

    宝宝餐-番茄巴沙鱼柳的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西红柿切块,胡萝卜用模具刻好,宝宝特别爱

    宝宝餐-番茄巴沙鱼柳的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    白菜切成小片

    宝宝餐-番茄巴沙鱼柳的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    嫩豆腐切成块

    宝宝餐-番茄巴沙鱼柳的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放油,烧冒烟之后再小火把油晾凉一点(不冒烟),放入葱花煸炒出香味,煸炒西红柿和胡萝卜,然后加水,加番茄酱

    宝宝餐-番茄巴沙鱼柳的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入白菜

    宝宝餐-番茄巴沙鱼柳的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    白菜煮成上一个状态后,加入豆腐块和鱼(柠檬不要放),加入剩余的盐

    宝宝餐-番茄巴沙鱼柳的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    鱼肉都发白之后再煮3分钟,尝尝咸淡,合适即可出锅,放入煮熟的秋葵装饰

    宝宝餐-番茄巴沙鱼柳的做法步骤 第8步

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