燕麦椰蓉芝麻素食饼干

燕麦椰蓉芝麻素食饼干

燕麦椰蓉芝麻素食饼干的做法说明

2019新开始，一早上给自己烤的饼干，我的概念是无糖无奶，我体质稍过敏。希望今年比去年有长进，自律性可以提高，管理好自己的体型和皮肤，尽量素食，但是我还是会吃肉肉，毕竟烤肉还是好吃的～～2019我要瘦到94斤，新年快乐～

燕麦椰蓉芝麻素食饼干的食材和调料

燕麦	80克
椰蓉	25克
黑芝麻	40克
全麦粉	45克
植物油	35克
热水	40-50克

燕麦椰蓉芝麻素食饼干的做法与步骤

1.
我的材料正好一盘9个，30克左右为一个。
2.
把所有材料混合，搅拌至抱团，用你洗干净的小手先捏圆再压扁。烤箱170度，我喜爱吃脆脆的我每次烤半个小时，正常20分钟就好。

小贴士

10分钟的快手饼干，解馋的小零食。

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