山药切断后煮熟。我是头一天晚上预约煮的
大枣洗净
把枣去核
放入山药和煮山药的热水,水量可以自己控制一下
破壁机高速20~40秒足矣
根据喜好调整枣的数量控制甜度
紫薯山药汁山药汁浇三文鱼刺身你好我好山药汁蜂蜜牛奶山药汁蜂蜜山药汁#无糖爆浆蓝莓番薯麦芬#让番薯和蓝莓碰撞出爱的火花,咬一口满满是幸福的无糖麦芬!1周岁生日蛋糕(无糖香蕉戚风+无糖希腊酸奶抹面)山药汁办公室山药汁