【早餐】营养快速饱腹
【早餐】营养快速饱腹的做法说明
一个蛋
一片吐司
我们叫～蛋治
正常两片吐司三明治吃完太撑
我觉得女生吃量是够的
再来杯咖啡
能量满满
好啦～一起来动手吧
如果喜欢
做了请上图告诉我
【早餐】营养快速饱腹的做法与步骤
- 第1步.
吐司一片 口味不限啊 用刀🔪切出任意喜欢的形状 切下的吐司留着备用 在小框框里放入黄油 融化后 敲入一个鸡蛋🥚 撒一点点盐 也可以不放 撒一点点黑胡椒（现磨的更香） 我更喜欢把蛋黄弄破 这样吃起来不梗人 把之前切下的吐司片盖在鸡蛋上 等待一会会～ 翻面 再等待一会会～
- 第2步.
翻过来就这样啦～ 又加了一点点黑胡椒
- 第3步.
装盘 做杯美式 油脂超赞 对了～切了个小酸黄瓜 纯属个人喜欢
- 第4步.
来个截面图 蛋黄还是糖芯的 炒鸡炒鸡炒鸡好吃😋
小贴士
炒鸡简单
快操作起来吧
记得上图与我分享
