孕期饮食记录
孕期饮食记录的做法说明
孕期一直自己做饭。
除了烟酒，并无忌口。关于一些有争议的食物，依据自身情况，适量取舍。
孕期最重要的，还是营养均衡，保持一个好心情啦。
孕期饮食记录的食材和调料
| 早孕两个月没有上班，其余时间一直上班，基本记录的都是晚餐。 |
孕期饮食记录的做法与步骤
- 第1步.
6.16 知道怀孕后的第一顿晚餐 平时的饮食习惯是以吃菜为准，什么都吃。怀孕后，不爱吃鸡蛋。
- 第2步.
6.21 晚餐
- 第3步.
6.25 晚餐 清单饮食
- 第4步.
6.29 晚餐
孕期一直自己做饭。
除了烟酒，并无忌口。关于一些有争议的食物，依据自身情况，适量取舍。
孕期最重要的，还是营养均衡，保持一个好心情啦。
| 早孕两个月没有上班，其余时间一直上班，基本记录的都是晚餐。 |
6.16 知道怀孕后的第一顿晚餐 平时的饮食习惯是以吃菜为准，什么都吃。怀孕后，不爱吃鸡蛋。
6.21 晚餐
6.25 晚餐 清单饮食
6.29 晚餐
