增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠

增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法说明
有很多家长会问我有什么保健品是增强儿童的免疫力的。其实对于大部分小孩子而言,食材种类丰富的一日三餐才是免疫力的最佳保证,因为可以帮助宝宝们均匀摄取营养素。尤其是早餐,需包含肉蛋类、奶豆类、谷薯类、果蔬类中的三类及三类以上。
这款粗粮瘦肉肠就是营养非常全面的宝宝食品,提前冷冻好,每天早上那出几片,搭配新鲜的时令蔬果,不仅非常快捷方便,更是相当营养的一餐。
增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法与步骤
- 第1步.
准备食材:胡萝卜,土豆,番薯洗净去皮。瘦肉除去筋膜,泡葱姜水。

- 第2步.
土豆,番薯,胡萝卜切片并蒸熟

- 第3步.
瘦肉加少许葱姜水,小米燕麦软饭搅打成泥

- 第4步.
将胡萝卜,土豆混合并压成泥状,番薯另外压成泥。根据宝宝的咀嚼能力适当调节泥的精细度。

- 第5步.
将肉泥分成两部分,分别与胡萝卜土豆泥,番薯泥混合,加入几滴亚麻籽油。如果宝宝可以吃蛋,加入蛋液调整至如图的稠度。如果宝宝对蛋过敏,可加葱姜水调节。

- 第6步.
取一大张锡纸,留少量胡萝卜肉泥,将剩余胡萝卜肉泥平铺。

- 第7步.
在胡萝卜肉泥上铺上番薯肉泥,其中一边对齐。

- 第8步.
最后将剩余胡萝卜肉泥对齐铺好。

- 第9步.
在对齐侧用卷寿司的方法用锡纸将肉泥卷成筒装

- 第10步.
如图

- 第11步.
用锡纸包好,两边拧紧。上锅蒸20-25分钟即可。

- 第12步.
可切开趁热冷冻,保存1个月。





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