增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠

增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠

增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法说明

有很多家长会问我有什么保健品是增强儿童的免疫力的。其实对于大部分小孩子而言,食材种类丰富的一日三餐才是免疫力的最佳保证,因为可以帮助宝宝们均匀摄取营养素。尤其是早餐,需包含肉蛋类、奶豆类、谷薯类、果蔬类中的三类及三类以上。
这款粗粮瘦肉肠就是营养非常全面的宝宝食品,提前冷冻好,每天早上那出几片,搭配新鲜的时令蔬果,不仅非常快捷方便,更是相当营养的一餐。

增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的食材和调料

瘦肉100克
胡萝卜半根
番薯一小块
土豆一片
小米燕麦软饭3勺
鸡蛋(选用)1个
亚麻籽油(核油)几滴

增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材:胡萝卜,土豆,番薯洗净去皮。瘦肉除去筋膜,泡葱姜水。

    增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土豆,番薯,胡萝卜切片并蒸熟

    增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    瘦肉加少许葱姜水,小米燕麦软饭搅打成泥

    增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将胡萝卜,土豆混合并压成泥状,番薯另外压成泥。根据宝宝的咀嚼能力适当调节泥的精细度。

    增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将肉泥分成两部分,分别与胡萝卜土豆泥,番薯泥混合,加入几滴亚麻籽油。如果宝宝可以吃蛋,加入蛋液调整至如图的稠度。如果宝宝对蛋过敏,可加葱姜水调节。

    增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    取一大张锡纸,留少量胡萝卜肉泥,将剩余胡萝卜肉泥平铺。

    增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    在胡萝卜肉泥上铺上番薯肉泥,其中一边对齐。

    增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    最后将剩余胡萝卜肉泥对齐铺好。

    增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    在对齐侧用卷寿司的方法用锡纸将肉泥卷成筒装

    增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    如图

    增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    用锡纸包好,两边拧紧。上锅蒸20-25分钟即可。

    增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    可切开趁热冷冻,保存1个月。

    增强宝宝免疫力的粗粮瘦肉肠的做法步骤 第12步

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