宝宝辅食 牛肉泥
宝宝辅食 牛肉泥的做法说明
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牛肉里含的维生素B6能够提高孩子的免疫力，促进新陈代谢和蛋白质的合成。多吃牛肉能够提高孩子的免疫力，阳气足了，就会少生病。含铁量高，易于吸收，对于贫血的宝宝是很好的辅食选择
牛肉脂肪含量少，每100克只有4.2克脂肪，而猪肉的每100克却有37克之多！
做肉泥最好选用里脊肉，尽量不要选有肉筋的部位。
满妈：营养师 健康管理师。
满妈厨房 公众平台作者。
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宝宝辅食 牛肉泥的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材，牛肉清洗干净。
- 第2步.
牛肉切小块
- 第3步.
葱姜切片（如果是做给小宝宝，怕辛辣可以不放葱姜，挤几滴柠檬汁也可以去腥）
- 第4步.
牛肉冷水下锅，放葱姜一起烧开。
- 第5步.
撇去浮沫。
- 第6步.
煮大约40分钟左右。
- 第7步.
捞出牛肉，加入料理机，加适量肉汤。
- 第8步.
打成肉泥，不需要太稀。
- 第9步.
放入辅食盒，可以冷冻起来，每次吃拿出一块就可以。
小贴士
1.牛肉选用新鲜的里脊肉，给宝宝最好选用鲜肉，避免用冷冻肉。
2.肉泥冷冻保存，大约可以保存2周，不要时间过长，每次吃一定要热透，最好蒸熟，不要用微波炉，避免内部没有加热。
