宿舍减脂餐

宿舍减脂餐的做法与步骤

1. 1.

   首先做土豆泥，先把土豆洗净削皮切块蒸熟，蒸土豆的同时可以把鸡蛋煮熟

2. 2.

   将土豆碾碎，放适量的牛奶，盐，黑胡椒调味，搅拌均匀之后摆盘

3. 3.

   将西蓝花，生菜，冬瓜清水煮熟捞出放盐，黑胡椒拌匀，装盘

4. 第4步.

   最后将肉切好，清水中放盐煮熟，将鸡蛋同时摆盘