宝宝辅食紫薯芋头混合泥

宝宝辅食紫薯芋头混合泥

宝宝辅食紫薯芋头混合泥的做法说明

★满妈厨房★
适合8个月以上宝宝的混合泥~
芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，对于身体机能发育还不够完善的宝宝是非常有好处的。
（芋头比较难消化，所以做芋头泥要加些水，做的细腻一些，1岁以内不要给宝宝块状的芋头）
紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，保持大便通畅，改善消化道的环境。

满妈：营养师健康管理师。
满妈厨房公众平台作者。
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宝宝辅食紫薯芋头混合泥的食材和调料

紫薯	1个
芋头	1个

宝宝辅食紫薯芋头混合泥的做法与步骤

第1步.
紫薯，芋头洗净。（食材量仅供参考，不代表宝宝每顿食量）
第2步.
水开后蒸20分钟。
第3步.
能够用筷子扎透即可出锅。
第4步.
去皮后，用研磨碗碾碎
第5步.
如果是给小宝宝吃，加一些温水，多碾几次，更加细腻，有助于小宝宝消化。
第6步.
细腻的山药泥。
第7步.
紫薯制作方法相同。
第8步.
混合搅拌均匀即可。

小贴士

1.紫薯要认真挑选，有些商家把紫薯清洗的很干净，表面看起来很好看，但是这样的紫薯很容易变质。蒸熟后宝妈最好先尝一下有没有苦味，发霉的味道。
2.芋头泥一定要做的细腻一些，不要有块状或者大颗粒，会对宝宝消化造成负担。
3.混合泥之前一定先确定单种食材没有过敏情况。

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