蒸鸡胸肉（懒人版无油减肥食谱）
蒸鸡胸肉（懒人版无油减肥食谱）的做法说明
减肥过程中，鸡胸肉是绕不过的食材.
怎么才能好吃有没有负担呢？答案来了，
香菇蒸鸡胸肉，无油版黄焖鸡哦～嫩滑极了
蒸鸡胸肉（懒人版无油减肥食谱）的做法与步骤
- 第1步.
鸡肉切块
- 第2步.
放入蚝油、料酒、酱油、干淀粉，腌制30分钟
- 第3步.
干香菇泡发
- 第4步.
香菇在下面，鸡肉在上面，放好姜片，干辣椒掰开。 水开后上锅，蒸12分钟！敲重点，12分钟刚刚好，最嫩的时候.
- 第5步.
无油版黄焖鸡～ 一次吃不完，要冷藏的话，记得把姜片和辣椒挑出去。 调料浸泡久了，影响菜肴的味道.
- 第6步.
香菇从盘底翻出来的样子，流口水不？
- 第7步.
每餐160-200g的香菇鸡肉，配上水煮青菜，就是你最棒的减肥餐啦～
