えびフライ 日式炸虾 烤箱版

えびフライ 日式炸虾 烤箱版

えびフライ 日式炸虾 烤箱版的做法说明

减肥家庭的福音

えびフライ 日式炸虾 烤箱版的食材和调料

面包糠60克
全蛋液1个
料酒少许
少许
低筋面粉或者薄力粉少许
胡椒粉少许
8

えびフライ 日式炸虾 烤箱版的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.面包粉60g,油3小勺,不是汤勺噢。煸炒成金色即可,看起来像炸虾的颜色即可。

    えびフライ 日式炸虾 烤箱版的做法步骤 第1步
  2. 2.

    2.虾去虾线,背部滑点小口好让调料入味,放盐,胡椒粉,料酒 拌好入味一会。

  3. 3.

    3.虾穿上一层低筋面粉或者薄力粉,都掉多余面粉哈。一颗鸡蛋打匀,让穿面粉的虾去鸡蛋池里游泳一圈,再跳入1号坑里穿上金色盔甲 。

  4. 第4步.

    4.整装待发,准备下火海了[偷笑][偷笑]。入烤箱或者蒸烤箱里 ,250度 ,上下火 ,中层,13分钟 。每家烤箱脾气都不一样,所以第一次实践时,请在烤箱旁,监督虾的蜕变 ,如要变黑 赶紧取出虾。

    えびフライ 日式炸虾 烤箱版的做法步骤 第4步

小贴士

1.面包粉 有剩余 可以放冰箱里 下次再做。
2.日本家庭吃饭比较少,所以8只虾,材料比较足 所以20只虾没有问题哈

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