高蛋白的增肌餐，番茄虾仁会豆腐

高蛋白的增肌餐，番茄虾仁会豆腐的做法与步骤

1. 第1步.

   豆腐切块两面煎一下

   
2. 第2步.

   虾仁煎熟

   
3. 第3步.

   清锅，放入番茄酱，加糖调味，加点水熬一会

   
4. 第4步.

   放入煎好的豆腐虾仁，翻炒一下

   
5. 第5步.

   关火，放入葱末，出锅，礼成。