燕窝牛奶炖蛋
燕窝牛奶炖蛋的做法说明
燕窝对女生特别是孕妇好处多多！
养阴润燥，美容养颜，营养价值也高。
鸡蛋富含蛋白质，加上怀孕必须有充足的蛋白质，不想吃水煮蛋，还可以换成这样的做法，既补充蛋白质还养颜哦(๑>ᴗ<๑)
燕窝牛奶炖蛋的做法与步骤
- 第1步.
燕窝提前8小时泡发，期间换水去掉杂质，泡发的这个量可以分三个小炖盅装（但是我的只有两个炖盅就先留起一份） 燕窝加少量水先放进炖盅炖30分钟，时间差不多的时候放入适量冰糖； 这时候可以把鸡蛋打散，在鸡蛋里面加入牛奶；
- 第2步.
再将鸡蛋牛奶分别倒入小炖盅，再炖10-15分钟即可；
- 第3步.
可以吃了🤪
- 第4步.
嫩嫩的鸡蛋加上燕窝，特别滋补养颜。
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