健身餐——包菜鸡胸肉黑米饭

健身餐——包菜鸡胸肉黑米饭的做法与步骤

1. 1.

   1.黑米洗净前一天晚上放进电饭煲，放适量水（依你电饭煲自行决定）预约好时间，保证你起床的时候已经熟了

2. 2.

   2.第二天早上起来后放入即食鸡胸肉，洗干净的包菜（用手撕成小块），再磕一个鸡蛋进去 如果电饭煲里水已经没了的话可以适量添一些

3. 3.

   3.盖好盖子之后按煮饭键就不用管它啦，咱们自己该刷牙刷牙，该洗脸洗脸，弄完之后（大概5.6分钟的样子）打开来，倒点酱油调味再搅拌均匀就大功告成啦！