谭维维减肥食谱：生菜西兰花番茄鸡胸肉
谭维维减肥食谱：生菜西兰花番茄鸡胸肉的做法说明
谭维维减肥法食谱又来了～这次的减肥餐操作十分简单，营养价值高。特别是西兰花，营养成分含量高且十分全面，热量每100g才33大卡，是减肥人士的福音。
谭维维减肥食谱：生菜西兰花番茄鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
先加刚没过西兰花的水，加盐加少许蚝油，水煮西兰花后捞起
- 第2步.
然后水煮生菜，加盐后捞起
- 第3步.
倒掉水后，加少许油，放入西红柿翻炒
- 第4步.
放入鸡胸肉后继续翻炒，加一点水煮，五分钟后加少许盐出锅
- 第5步.
最后的成品就是这样～
小贴士
减肥期间多吃西兰花，西红柿等营养丰富的蔬菜，会让减肥过程更健康
