减脂鸡胸肉饼

减脂鸡胸肉饼

减脂鸡胸肉饼的食材和调料

胸肉1块
胡萝卜1根
西兰花1朵
鸡蛋一只
料酒若干
酱油若干
若干
若干

减脂鸡胸肉饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切丁

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    切丁

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    切丁

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入鸡蛋,搅拌均匀

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入料酒、酱油、盐、糖,继续搅拌

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    倒入橄榄油,平底锅煎

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    煎至两面金黄,ok。

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    摆个盘儿吧。

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    美美哒!

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤 第10步

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