减脂餐，健康小菜，口蘑炒油菜
减脂餐，健康小菜，口蘑炒油菜的做法说明
健身的我常常做各种蔬菜，这口蘑炒油菜是我独创的吃法，哈哈，不用再吃成沙拉精了！
减脂餐，健康小菜，口蘑炒油菜的做法与步骤
- 第1步.
油菜择好洗净。
- 第2步.
开水稍稍抄一下。
- 第3步.
放在凉水里泡一下。
- 第4步.
口蘑洗净切片。
- 第5步.
热锅热油，下花椒炒出香味，取出花椒。放入口蘑翻炒。
- 第6步.
口蘑炒出水，加适量盐，放入去水的油菜翻炒两下，加一点生抽，出锅。
- 第7步.
礼成。
小贴士
油菜火不要炒太大，稍硬点更好吃。
健身的我常常做各种蔬菜，这口蘑炒油菜是我独创的吃法，哈哈，不用再吃成沙拉精了！
油菜择好洗净。
开水稍稍抄一下。
放在凉水里泡一下。
口蘑洗净切片。
热锅热油，下花椒炒出香味，取出花椒。放入口蘑翻炒。
口蘑炒出水，加适量盐，放入去水的油菜翻炒两下，加一点生抽，出锅。
礼成。
油菜火不要炒太大，稍硬点更好吃。
