土豆鸡胸肉饼
土豆鸡胸肉饼的做法说明
土豆蔬菜鸡肉饼
土豆鸡胸肉饼的做法与步骤
- 第1步.
将鸡胸肉先剁碎或者料理棒绞肉，切后土豆切块蒸熟后压成泥状，玉米掰好待用，胡萝卜切丁，洋葱切小丁，小葱碎碎备好待用。
- 第2步.
鸡胸肉泥内放入胡椒粉适量（可依照你的口味增加或者减少，适量就OK）少量的盐，最后放入一些研磨的黑胡椒颗粒（可去腥）
- 第3步.
将蒸好的土豆泥与鸡肉泥混合，倒入玉米粒以及所有配料混在一起。
- 第4步.
混合均匀后，压团成饼。
- 第5步.
热锅，倒入少少量的橄榄油，小火微煎至两面金黄发白即可。
- 第6步.
大功告成，出炉。搭配了一碗无油蔬菜汤~满足！
小贴士
土豆富含丰富的膳食纤维，混合鸡胸肉非常扎实，丰富的碳水以及纤维，还有蛋白质，这样的一顿饭搭配一点汤水最好。一碗蔬菜汤，两块饼，舒服极了！
