奶香金瓜燕麦糊
奶香金瓜燕麦糊的做法说明
金瓜是南瓜的一种，它含有丰富的膳食纤维和维生素，而且颜值比较高，燕麦和牛奶也都是营养价值非常高的食材，三者合一，不仅仅营养丰富，而且口感非常香甜，是秋冬季节不可错过的一道美味(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ
奶香金瓜燕麦糊的做法与步骤
- 第1步.
首先我们准备好所有食材：金瓜两个（350g左右），即食燕麦片20-25g（一定要用即食燕麦片哦），纯牛奶200g（用脱脂牛奶更健康哦）
- 第2步.
金瓜洗净，切去顶部留做盖，用勺子挖去籽
- 第3步.
高压锅内放适量清水，然后将金瓜放入高压锅蒸架，蒸5-6分钟
- 第4步.
蒸熟之后的金瓜挖出瓜肉，注意，小心点，千万别挖破了，因为我们要用它来做盅的
- 第5步.
将瓜肉放入榨汁机
- 第6步.
然后放入燕麦片，再倒入牛奶
- 第7步.
这里要注意的是，食材不要放太满，最多八分就够了，以免影响搅拌
- 第8步.
双击启动，榨汁机开始工作，由于即食燕麦片比较硬，所以我们要用两个程序，即80秒
- 第9步.
看，非常细腻
- 第10步.
将糊糊倒入金瓜盅
- 第11步.
再放上色彩鲜艳的果干和薄荷叶加以点缀，即可
- 第12步.
又漂亮又好吃，还营养丰富，喜欢的亲们赶紧做起来吧~
小贴士
1 没有金瓜的话用小南瓜也可以，但是小南瓜一般都会比金瓜大一些，所以请自行酌情增加蒸制的时间！
2 天气如果比较寒冷的话，牛奶最好热一下，热乎乎的口感会更好！
3 金瓜比较甜，所以不用加蜂蜜或者细砂糖！
