鸡胸肉香菇包菜卷
鸡胸肉香菇包菜卷的做法说明
减脂
鸡胸肉香菇包菜卷的做法与步骤
- 第1步.
忘记拍整颗的鸡胸肉了 先把鸡胸肉剁成肉泥
- 第2步.
香菇木耳泡发
- 第3步.
把剁好的肉馅和木耳香菇一起混合，木耳不要剁太碎会更好吃 加入盐味精酱油还有胡椒粉，我用的是白胡椒 腌制一下更好吃
- 第4步.
卷心菜撕下来最好大片一些比较好包，水里加点盐，卷心菜放下去加点油。沸腾就捞出来 用冷水冲一下
- 第5步.
把肉馅和卷心菜叶包起来
- 第6步.
然后上笼屉蒸10-20分钟 因为菜叶大小不同包的肉馅儿也不同 所以时间会不一样 最后成品，别看不起眼 哈哈哈 但是还是很美味的减脂好帮手 可以沾醋吃也非常美味
