生酮菠菜奶酪馅鸡胸肉

生酮菠菜奶酪馅鸡胸肉

生酮菠菜奶酪馅鸡胸肉的做法说明

生酮菠菜奶酪馅鸡胸肉，适合正在生酮、低碳、轻断食的你

生酮菠菜奶酪馅鸡胸肉的食材和调料

鸡胸肉	280g
大葱	10g
菠菜	100g
奶酪	80g
大蒜	10g
橄榄油	25g
松子仁	15g
海盐和鲜胡椒	适量

生酮菠菜奶酪馅鸡胸肉的做法与步骤

第1步.
将鸡胸肉从中切开，切成袋子的形状，以备填入配料
第2步.
锅中加入葱、菠菜、大蒜、松子翻炒
第3步.
加入奶酪和调料，继续翻炒
第4步.
将炒好的馅料，填入鸡胸肉中
第5步.
烤箱预热，将鸡胸肉铺在烘焙油纸上，撒上胡椒和海盐，涂上适量橄榄油，放入烤箱烤25分钟即可

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