宝宝辅食快手烩蔬菜粥
宝宝辅食快手烩蔬菜粥的做法说明
独自一人在宝宝的新手妈妈，最需要快捷又营养的宝宝辅食
宝宝辅食快手烩蔬菜粥的食材和调料
| 粥（可用各种杂粮粥） | 一碗 |
| 应季蔬菜（取菜心部分） | 2-3片 |
| 芝麻油 | 适量 |
| 食盐（可不加） | 适量 |
宝宝辅食快手烩蔬菜粥的做法与步骤
- 第1步.
蔬菜剁碎，尽量碎一些
- 第2步.
白米粥一碗，宝宝的分量，我在粥里加了一点点薏米，也可用小米粥，藜麦粥，各种宝宝吃的下的杂粮粥。
- 第3步.
热锅下芝麻油，我用的自己榨的芝麻油，小火下蔬菜碎和一点点盐翻炒，油不用多小半勺就好，记得小火，否则立马就焦了。要加肉类的就在此步骤加入一起翻炒。
- 第4步.
下粥翻炒几下
- 第5步.
盖上盖焖一会，全程小火…
- 第6步.
加上猪肉或者牛肉或者虾肉都可以，一口接一口，蔬菜肉类主食都吃到了。
小贴士
一个人在家带宝宝的新手妈妈，难免焦头烂额的时候，最大的任务就是宝宝的辅食，所以在一切忙乱中得出一个快手营养粥。此做法一般适合一周岁以上宝宝，一岁以下的还是打成泥吧，盐也就不用下了。
⚠️ 小火哦，量太少，火大就焦了。
