鸡胸肉丸子

鸡胸肉丸子

鸡胸肉丸子的做法说明

鸡胸肉,健身的朋友们都不陌生,可是大学宿舍大多炒不了菜,所以也没法煎它,水煮整块又柴得嚼废半边脸,于是我入了一个绞肉(功率300w),把鸡胸肉打碎后各种发挥~嗯,好吃多了,分享思路~

鸡胸肉丸子的食材和调料

胸肉1块
鸡蛋1个
木耳随意
按喜好
料酒适量
食用油一丢丢
草果面适量

鸡胸肉丸子的做法与步骤

  1. 第1步.

    把鸡胸肉切大块,懒癌女孩用的剪刀,啊哈哈哈,whatever这步是为了减轻绞肉机负担,达到效果就行。 把鸡胸肉,鸡蛋,草果面,料酒,盐,食用油,一波加入绞肉机,懒癌女孩常规骚操作,也可以先绞肉,在肉泥中添加调料。 木耳单独打碎,木耳单独打碎,木耳单独打碎,重要的事情说三遍,如果和肉一起打,将会出现如图状况,完全没有了脆脆的口感。

    鸡胸肉丸子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把步骤1的肉泥挤一挤,挤到虎口用勺子一拐扔沸水里面,飘起来一会就OK了。我也是第一次挤丸子,不会描述,你们自行脑补啊~

    鸡胸肉丸子的做法步骤 第2步

小贴士

因为只是试试新买的绞肉机,没有打算写菜谱,所以也没有好好拍照,但是因为太好吃,太方便做了,前后20分钟就出现了一碗美味的丸子,忍不住想分享给你呀,健身爱好者的福音呀~下次会好好拍照啦,见谅~

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