虾米烧冬瓜
虾米烧冬瓜的做法说明
一款简单方便操作的虾米烧冬瓜，不用一滴油，也可以很下饭。
对于重口的朋友来说，很喜欢抬扛：如果人生没有火锅那还有什么意思？其实不然。如果你的舌苔较厚，就相当于一个屏障阻碍了你与大自然最本质最原始的味觉，人就会越来越喜欢用重口味去压制不断增长欲望，这是一种恶性循环。
坚持是一件很难的事情，但是如果你可以每天做好一件小事，那就是很牛逼的大事，设定目标，每天打卡，是一种在不如意或者人生很无趣的情况下可以选择的生活方式，它可以帮你重拾对生活的热情，挖掘潜力呢，请每一位朋友可以好好坚持一件并不是很容易的事情，在瓶颈前千万别放弃哦！
虾米烧冬瓜的做法与步骤
- 第1步.
冬瓜切块，加生抽，放在水中煮开至熟透~
- 第2步.
加入虾米继续炖煮，稍微收汁，此刻冬瓜已经很软嫩了，虾米的鲜香也慎进食物中~
- 第3步.
3、出锅，可以撒上香菜、葱花，或者一点点香油~
小贴士
个人经验来说，高油高糖高热量的食物确实会升高血糖~人也会觉得每天比较沉重~所以对于食物应当多采用蒸煮的烹饪手法，并且合理安排肉和蔬菜的比例：）
