减肥减脂早餐

减肥减脂早餐的做法说明

之前一说到减肥，那就肯定联想到节食
最近参加了一个减肥训练营，发现其实减肥并不需要怎么节食，只要会吃就行！而且这种早餐以前让我看到肯定觉着吃不饱，但是亲身经历了之后，发现真的可以吃饱，而且吃的还很好！
说到底减肥不是节食，而是会吃！

第1步.
其实不需要很复杂，粥是我提前一晚预约的，青菜炒一下就好，少盐虾煮一煮就好，煎蛋…大家应该都会的吧，放一个洋葱圈真的很好吃！西红柿就是生的，我很喜欢吃火龙果…切切就好了全程也就十几二十分钟的样子，是不是很简单！即使是上班族也可以做到！减肥重点来啦！即使量不是很多，也要细嚼慢咽，早餐要吃够20分钟哦！有什么问题可以随时来找我哈！VX：dengxu881020