豆角番茄炒鸡胸
豆角番茄炒鸡胸的做法说明
颜色丰富的一人食，拌面拌饭都刚刚好。
一份总热量270大卡
豆角番茄炒鸡胸的做法与步骤
- 第1步.
鸡肉提前半天使用腌料腌制。 豆角，番茄，红葱头切碎备用。
- 第2步.
锅内放油，下豆角翻炒。
- 第3步.
再放入红葱头和番茄翻炒片刻。
- 第4步.
加上切成小块的鸡肉翻炒翻炒
- 第5步.
加点水炖一两分钟，出锅前加上盐调味。
小贴士
鸡肉提前腌制，会十分软嫩多汁一点都不柴呢。
颜色丰富的一人食，拌面拌饭都刚刚好。
一份总热量270大卡
鸡肉提前半天使用腌料腌制。 豆角，番茄，红葱头切碎备用。
锅内放油，下豆角翻炒。
再放入红葱头和番茄翻炒片刻。
加上切成小块的鸡肉翻炒翻炒
加点水炖一两分钟，出锅前加上盐调味。
鸡肉提前腌制，会十分软嫩多汁一点都不柴呢。
