减脂番茄蔬菜汤

减脂番茄蔬菜汤

减脂番茄蔬菜汤的做法说明

这是一款不用放油的蔬菜汤

减脂番茄蔬菜汤的食材和调料

西红柿	2个
洋葱	1个
盐	随便克
西兰花	朵
玉米	1
香菇	6朵
包菜	半个
胡萝卜	1
鸡腿一个

减脂番茄蔬菜汤的做法与步骤

第1步.
准备好所有食材清洗切碎 1 热锅。鸡腿带皮放下面煎出油来下洋葱翻炒放香菇。炒一会放西红柿炒出番茄汁加水炖加入玉米包菜炖到番茄软烂最后放西兰花。放盐调味可以说是非常减脂。无油

小贴士

喜欢番茄的就多放些。真的很好吃

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